Miedo intenso e irracional ante las situaciones sociales. Sobrestimación de la probabilidad de sucesos negativos y expectativas catastrofistas.

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Se caracteriza por miedo intenso e irracional hacia un objeto o situación o su anticipación. Aunque la propia persona lo reconoce como un miedo irracional no puede evitar la sobreactivación, la necesidad de huir y el malestar intenso asociado a bloqueo.

El sueño tiene una función reparadora imprescindible para un buen funcionamiento físico y mental. Nos ayuda a resolver conflictos, procesar situaciones traumáticas o de alto contenido emocional, reponer energía y consolidar lo aprendido durante el día.

El duelo es un proceso normal tras una pérdida de alguien o algo que nos importa. Los más conocidos son los procesos tras un fallecimiento de alguien querido, pero también se producen tras fallecimientos de mascotas, rupturas de pareja o con amistades, enfermedades o pérdidas de trabajo.