El sueño tiene una función reparadora imprescindible para un buen funcionamiento físico y mental. Nos ayuda a resolver conflictos, procesar situaciones traumáticas o de alto contenido emocional, reponer energía y consolidar lo aprendido durante el día.

El duelo es un proceso normal tras una pérdida de alguien o algo que nos importa. Los más conocidos son los procesos tras un fallecimiento de alguien querido, pero también se producen tras fallecimientos de mascotas, rupturas de pareja o con amistades, enfermedades o pérdidas de trabajo.

Tendemos a repetir las situaciones que nos aportan consecuencias positivas. Si asociamos que fumando o bebiendo tenemos más reconocimiento de nuestros compañeros, nos sentimos más integrados o nos sirve para calmar los nervios o ser más sociables, asociamos a que esa conducta nos aporta beneficios.

La pareja aporta muchos beneficios saludables como apoyo, complicidad o afecto. Pero ¿qué pasa si la pareja se convierte en fuente de problemas?

La mayoría de las parejas atraviesan etapas de dificultades y crisis. Los problemas generados en ellas pueden suponer un desgaste para uno o ambos miembros de la pareja con consecuencias muy negativas en la propia pareja.