¿Soy así y siempre voy a ser así o mi vida me ha llevado a ser así y puedo seguir decidiendo cómo ser?

Es sorprendente cómo muchas personas piensan que son de una manera como algo que no se pudiera cambiar. Aprendemos a caminar, a leer, a conducir, ¿por qué no puedo aprender a regular mejor mis emociones, a mejorar mis habilidades sociales, mi autoestima, a defender mis derechos…?

¿Por qué no empezamos por “aceptar” cómo somos en este momento pero comprometernos a cambiar aquello que no nos guste o consideremos que es mejorable? ¿Y cómo se cambia? Como sucede en distintas circunstancias en la vida es importante hacer un análisis de qué es lo que no me gusta, por qué y dónde he aprendido a ser así y si sigue siendo válido ese modelo o puedo cambiar a otro que me guste más o me sea más útil en este momento.