Hay distintas orientaciones dentro del tratamiento de la psicología. Algunas de terapias más eficaces se basan en idenficar los pensamientos y actuaciones que nos generan malestar para cambiarlas por otras más saludables que nos aporten más beneficios. Otras terapias, más centradas en situaciones traumáticas, nos ayudan a superar y entender esas situaciones traumáticas para cuando al recordarlas en el presente no nos provoquen emociones o reacciones negativas.

Existe gran diversidad de patologías que se tratan desde psicología. Las más frecuentes en consulta son trastornos del estado de ánimo, ansiedad (incluidas todo tipo de fobias y obsesiones), trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de personalidad, adicciones, problemas del sueño, TDAH, problemas de aprendizaje o comportamiento... Te invitamos a que en la sección de psicoteca veas algunos ejemplos.

Depende del tipo de terapia, el terapeuta y sobre todo el problema del paciente. Hay tratamientos en los que se da un modelo explicativo y se realizan exposiciones para afrontar los miedos, otros en los que se analiza como funciona la personalidad o nuestro pensamiento para buscar otros pensamientos más adecuados.