El psicólogo no es solo la persona que te ayuda a superar distintos problemas sino que también te ayuda en la mejora de tus habilidades.

La mejora de habilidades nos ayuda a afrontar mejor las situaciones a las que nos enfrentamos, en especial aquellas en las que nos vemos con dificultades.

La pareja aporta muchos beneficios saludables como apoyo, complicidad o afecto. Pero ¿qué pasa si la pareja se convierte en fuente de problemas?

La mayoría de las parejas atraviesan en algún momento etapas de dificultades y crisis. Los problemas generados en ellas pueden suponer un desgaste para uno o ambos miembros de la pareja con consecuencias muy negativas en la propia pareja. La detección temprana de los problemas y búsqueda de soluciones es importante antes de que comience el desgaste y lleve a comportamientos y actitudes de difícil recuperación como faltas de respeto o incluso conductas agresivas.

Uno de los trastornos del estado de ánimo más graves. Se produce una alternancia brusca entre episodios de manía o hipomanía (alto) y episodios depresivos (bajos). La duración del episodio tiene que ser superior a una semana y presentar los síntomas durante todo el día, no solo de forma esporádica.

La alimentación es una necesidad biológica para vivir, pero... ¿comemos bien?

 ¿Cuántas veces hemos ido a comer a un buffet y hemos comido más de lo que necesitábamos? ¿Cuántas veces hemos repetido  plato o postre de algo que nos gustaba? o ¿cuántas veces hemos estado con una dieta estricta pasando hambre?