Albert Ellis fue uno de los psicólogos fundadores del cognitivismo. Comenzó a desarrollar su terapia en 1962, a la cual denominó como “Terapia racional emotiva” (TRE). Ellis describió una serie de ideas comunes entre sus pacientes que llamó irracionales. Constituyen en la actualidad una parte importante del tratamiento de muchos psicólogos.
Te aconsejamos antes de leerlas realizar el test que puedes encontrar el menú conócete. Después de ello, en aquellas ideas que te indique el test te animamos a que busques tú mismo argumentos en contra de la idea (como si en un debate tuvieras que defender lo contrario de esa idea).
En el desplegable que hay a continuación puedes consultar la justificación de cada idea. Haz click en cada una de las descripciones para abrir el desplegable.
