Lamentablemente el mundo no funciona así, hay personas que nacen en entornos desfavorecidos y sin oportunidades, otras con enfermedades incluso desde bebés que no han hecho nada malo para merecerlo.
¿Soy feliz? ¿Qué me pasa? ¿Qué necesito? ¿Qué me perjudica?
Ser feliz con uno mismo es el camino a ser feliz en casi cualquier situación. Desarrollamos pasos hacia el camino de querernos, escucharnos y estar mejor con nosotros mismos.
Es la capacidad de tolerar situaciones futuras de las que no sabemos cómo sucederán.
¿Qué relación tiene con nuestra felicidad y nuestras metas?
Terapia con mayor eficacia en estrés postraumático o en traumas importantes, duelos, situaciones de catástrofes o de alta violencia.
EMDR reproduce una situación traumática pasada, que no procesamos en su momento, para ayudar a su procesamiento, desde un entorno seguro.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es la terapia que más eficacia ha demostrado, sobre todo en depresión, ansiedad, fobias (simples, social, agorafobia), trastornos de pánico, bulimia o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
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