Dolor crónico

El dolor es el sistema de aviso del cuerpo al cerebro de que se está produciendo un daño. Nos ayuda a retirar la mano del fuego para no quemarnos, por ejemplo.

En ocasiones esta alarma está hipersensibilizada y se activa ante estímulos y situaciones que no deberían ser dañinos.

¿Qué puede hacer la psicología en dolor?

El trabajo psicológico en dolor trabaja con la función de la atención, técnicas de relajación y distracción y disminución de los pensamientos negativos asociados al dolor "no valgo para nada" "nunca voy a mejorar" "no puedo disfrutar". Ante un mismo dolor en función de los pensamientos asociados al mismo podemos percibirlo de mayor o menor intensidad.